新潟西エリア協議会「ミセスの保健室」開催報告

2022年11月22日

女性ホルモンアドバイザーの梨本美和さんを講師にお招きして、ミセスの保健室〜自分を知ればもっと輝く女性ホルモンのおはなし〜を開催しました。

講座の中では、更年期の捉え方を考えたり○✕クイズを交えながら女性ホルモンの知識を分かりやすく教えていただきました。

また、タイプ別チェックをしてそれぞれのタイプに合った不調の解消法を学んだあと、簡単なエクササイズを教えてもらい全員で体を動かしました。

参加者からは「これからの更年期を恐れずに迎えられるいい機会になった」「ストレッチや気をつけることを聞けて良かった」などの声をいただきました。