上越エリア協議会「腹式呼吸で初めましてヨガ」開催報告

2024年6月19日

上越エリアでは講師に、けいこ先生をお招きし「腹式呼吸で初めましてヨガ」を開催しました。

呼吸を意識しながら無理なく体を動かし、心も体もスッキリ。

疲れが溜まりがちなこの時期に気持ちよく汗をかき、リフレッシュすることができました。

また、お土産にコープのドリンクゼリーをお持ち帰りいただきました。

参加者の方からは「何年かぶりに自分の体に向き合って部位を意識することができたし、気持ちも集中とリラックスでスッキリしました。」、「初めてのヨガでしたが、とても気持ちよくできました。」といった声をいただきました。