新潟西エリア協議会「アンガーマネジメント基礎講座」開催報告

株式会社Rapport取締役の伊藤美幸先生を講師に迎え、怒りの感情との上手な付き合い方について学習しました。
テキストに書き込んだり、隣の方と意見交換したりしながら、自分の怒りの感情について見つめ直してみました。
参加者からは、「自分が怒る原因について考えることができた」「自分の心と向き合えた」という感想をいただきました。