上越エリア協議会「冬のあなたの健康応援」開催報告

上越市スポーツ推進委員の北川清代子さんを講師にお招きし、まずは簡単な体力測定をしてから自分の体力を数値で確かめました。また、最近話題の「ボッチャ」の体験もあり、予想のできない展開にハラハラしながら接戦が繰り広げられ、最後に全員で「ラジオ体操」を行いました。正しくすると究極の全身運動で、美脚美尻の効果もあり、良質な睡眠も期待できるそうです。
参加者からは「冬の季節は身体を動かす機会が少ないので時期的に良い企画だと思う」「ボッチャをもっとしたかった」という意見を多くいただきました。