上越エリア協議会「子育て応援企画！親子でリフレッシュヨガ」開催報告

上越エリアではヨガインストラクターのよっちさん（小堺佳美さん）を講師にお迎えし子育て応援企画として「親子でリフレッシュヨガ」を開催しました。

まずは、身体を使った触れ合い遊びを中心に親子でスキンシップをしながら音楽に合わせて楽しく身体を動かしました。
親子ヨガは触れ合いを通してお子さんの発達を促したり、親子の絆を深めたりする効果もあるそうです。

後半は、子どもたちは広いホールを走り回る中、ママたちは大人ヨガで心も身体もリフレッシュ。心地よく身体を動かしリラックスしながら汗を流しました。

たくさんの親子に参加いただき、とても賑やかとなった会場では、親子ヨガで身体を動かしてリフレッシュしただけでなく、子育て中のママの交流の場にもなりました。

参加者より「家でも親子のコミュニケーションのひとつとしてやってみようと思います。」「とても楽しかったです。また参加したいです。」などの声がありました。